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取决于体型和劳动强度

时间:2018-09-17 02:51:38    作者:admin    来源:未知

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  谷卫介绍,中晚餐的热量和食用油放多少有很大关系。所以除了“称重量、算热量”,谷卫控制热量摄入总量的小诀窍就是减少食用油。

  一个人的标准体重(kg)=身高(cm)-105,每日所需总能量=标准体重×系数。这个系数,取决于体型和劳动强度。



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